Vamos falar de somatização
Doenças psicossomáticas aparecem por causa de desequilíbrios emocionais. Ou seja, há uma relação direta entre saúde emocional e saúde física. Conhecer as próprias emoções e pensamentos melhora o equilíbrio mental, que, por sua vez, se reflete na saúde como um todo. Este livro-caixinha® contém 50 cartas. Em cada
uma, você vai ver quais órgãos do corpo estão mais diretamente sujeitos a sofrer com os problemas que enfrentamos no dia a dia, com orientações sobre os significados que podem ser atribuídos aos adoecimentos, e perguntas para refletir sobre como melhorar sua condição interna. Além disso, você vai descobrir os motivos que podem estar por trás de diversa enfermidades, como hipertensão e diabetes.
Vamos falar de procrastinação
Conhecida mundialmente como o famoso “deixar para amanhã”, a procrastinação é, basicamente, uma lacuna entre a intenção e a ação, por motivos conscientes ou inconscientes. A neurociência diz que, de maneira geral, o cérebro “se rende” à procrastinação porque ele dá preferência à recompensa imediata e à sensação de prazer. Este livro caixinha® traz 100 perguntas que, por meio de hacks práticos, técnicas e ferramentas para examinar seus processos internos, vão ajudar você a parar de procrastinar, melhorando sua produtividade sem que você perca a saúde, trabalhando a inovação e o foco. Comece a mudança agora.
Técnicas de educação familiar para crianças
Este livro-caixinha® traz dicas com embasamento teórico na psicologia para tornar o dia a dia com seus filhos mais tranquilo. São estratégias de como educar – e não apenas criar –, para desenvolver habilidades importantes para as crianças. Afinal, educar é ajudar a criança a ampliar seu potencial e a lidar com suas dificuldades. Por meio das estratégias aqui apresentadas, você conseguirá desenvolver sua maternidade / paternidade de forma positiva, respeitosa e amorosa, fortalecendo a inteligência emocional e cognitiva da criança, respeitando o ritmo e os valores da família.
Organizando frases
Enfrentando o TOD
nfrentando o TOD é uma ferramenta para trabalhar, de forma lúdica, comportamentos de crianças e adolescentes com características opositoras e desafiadoras. Esses comportamentos nem sempre são observados ou percebidos pela família ou pela escola, onde as crianças e adolescentes deveriam aprender a expressar seus sentimentos, desejos e opiniões sem apresentar reatividade, agressividade ou dificuldade em lidar com as frustrações, respeitando regras e limites de acordo com as hierarquias específicas. Este livro-caixinha® vai ajudar na observação e no treinamento do desenvolvimento das habilidades sociais.
Treinos de imitação
Nos 40 exercícios deste livro-caixinha®, pais, educadores e terapeutas vão poder ensinar à criança um repertório básico de imitação, pré-requisito para que ela consiga desenvolver novos comportamentos de comunicação e desenvolvimento social, facilitando a aprendizagem de outras habilidades. E tudo de um jeito muito divertido.
Desaprendizagem e inovação
Pode reparar: a cada dia o mundo fica mais dinâmico, ágil, mutável. Nesta nova era é cada vez mais necessário desaprender, se reinventar, inovar, reconstruir, reaprender e ficar atualizado. Neste livro-caixinha® estão 100 perguntas que ajudam a refletir sobre quão atentos precisamos estar às mudanças que acontecem à nossa volta. Porque toda mudança exerce impacto sobre nós e provoca a necessidade de novas respostas e comportamentos. É uma obra para ser usada individualmente ou em reuniões, nas quais líderes e equipes de trabalho pretendam potencializar seu repertório de alternativas diante dos desafios do cotidiano.
Dependência afetiva
Enquanto em um relacionamento afetivo saudável existe
troca mútua de afeto, admiração e amor, no relacionamento
baseado na dependência da pessoa amada o outro só
existe para responder pelo bem-estar afetivo e emocional
do parceiro. Estar longe dessa pessoa ou pensar na possibilidade
de perder o objeto da afeição causa um verdadeiro
colapso no dependente. As perguntas deste livro-caixinha®
vão fazer você exercitar seu autoconhecimento, para
refletir sobre os motivos que o levam ao apego excessivo, e
ajudá-lo a lidar com insegurança, posse, rejeição, manipulação,
controle e falta de confiança.
Dependência virtual
A internet trouxe muitos benefícios às nossas vidas, mas também alguns danos. Existe um perigo real de transformar em algo ruim a conexão com computadores, celulares
e games – a chamada dependência virtual.
Este livro-caixinha® foi pensado para aqueles que estão lidando com esse excesso e também para profissionais da área da saúde mental. É uma obra para estimular a discussão, a visão crítica,
a autoanálise, ampliar o conhecimento sobre
o assunto e estimular a reflexão para que os meios virtuais possam ser usados de maneira mais saudável.
