Baralho dos Pensamentos Automáticos Negativos
SINOPSE
Distorções cognitivas ou pensamentos automáticos negativos (PANs) são falhas no processo de percepção e interpretação das informações e situações vivenciadas pelos sujeitos que influenciam os seus sentimentos e comportamentos diante dessas situações. Esses padrões de pensamento favorecem tanto o desenvolvimento de transtornos psicológicos como a sua manutenção.
Pensado para ser uma ferramenta para estimular o empirismo colaborativo e facilitar o processo terapêutico, este baralho auxilia no tratamento dos pensamentos automáticos negativos de forma interativa, colaborando para o empirismo colaborativo e a descoberta guiada.
O Baralho dos pensamentos automáticos negativos permite você trate pacientes com diferentes problemas psicológicos, como transtornos depressivos, de ansiedade, de humor, entre outros. O material foi elaborado a partir da teoria cognitivo-comportamental e com ele você poderá:
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Tratar seus clientes com diferentes transtornos, como depressão, ansiedade, alimentar e outros;
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Identificar e explicar os pensamentos disfuncionais apresentados;
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Ensinar seu paciente a identificar, nomear e diferenciar categorias de pensamentos automáticos;
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Distinguir entre pensamentos, emoções e comportamentos;
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Verificar a ligação existente entre eles;
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Ajudar a encontrar respostas racionais utilizando o questionamento socrático e outras técnicas da TCC;
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Ressignificar as distorções cognitivas;
Baralho de Enfrentamento das Fobias Específicas: Aquilo a que se Resiste, Persiste
SINOPSE
Sentir medo é algo que faz parte de todos os seres humanos, algo inato que tem a função de proteção. No entanto, algumas pessoas apresentam um padrão de medo exagerado, com impacto significativo no seu funcionamento.
O baralho Aquilo a que se resiste, persiste consiste em cartas que fazem uma exposição de forma gradual do objeto temido pelo paciente. Começa pela carta vermelha, do medo torturante, e, conforme o paciente vai se sentindo confortável nesse estágio, ele vai avançando e partindo para as demais cartas: medo desafiante (carta amarela), medo possível (carta azul) e, por fim, chega às cartas verdes, de medo fácil — a fase final do enfrentamento, representando o "siga em frente" pelo verde. O paciente consegue perceber seus ganhos e observar de forma prática sua evolução, flexibilizando e se expondo em seu medo com coragem — e já preparado para os possíveis gatilhos que possam surgir.
Autossabotagem
SINOPSE Se você é do tipo que sente constantemente que não é bom o suficiente no que faz, que tem
Comportamento Compulsivo
Sinopse: Comportamentos compulsivos, não só os relacionados com o uso de drogas, são aqueles que interferem no mecanismo de prazer
Vamos falar sobre Mentira
SINOPSE As pessoas mentem o tempo todo, mesmo de formas muito leves. Se lhe perguntam Você está bem e você
Vamos Falar de Egoismo
SINOPSE O egoísmo adoece o mundo. Estamos todos conectados, mas vivemos como se fôssemos ilhas. Colocar-se no lugar do outro
Profissão Futuro Revisada
SINOPSE Neste livro em forma de caixinha estão 100 cartas, cada uma com uma pergunta para levar o jovem a
Autoaceitação
Autoaceitação é diferente de autoestima e de amorpróprio. Aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. A autoaceitação permite que a pessoa tenha consciência de quem ela realmente é, reconhecendo as próprias qualidades, deficiências e limitações. Este livro-caixinha® traz 100 perguntas para trabalhar a ideia de descrever maneiras eficazes e inovadoras de cultivar a flexibilidade psicológica, propondo uma mudança na forma de você se relacionar com a angústia dos pensamentos, sentimentos, sensações e memórias que julga negativos ou ruins.
Tipo assim…
Este livro-caixinha é uma ferramenta que pode auxiliar o profissional a identificar sofrimento psicológico e comportamento desajustado nos adolescentes, que influenciam no seu bem-estar. Ao perceber esses problemas e oferecer ajuda por meio de intervenções cognitivas e comportamentais, o profissional pode proporcionar aos adolescentes momentos mais felizes nessa fase da vida tão delicada.
Palavra Cadabra
Nas 100 cartas deste livro em forma de caixa, estão desafios para você responder o mais rápido possível. Portanto, como
Vamos Falar de Dependência Química?
Este livro em forma de caixinha auxilia o indivíduo a trabalhar e compreender as suas
emoções, amenizando os impactos causados pela dependência química, a fim de que possa
pensar e agir de forma diferente e buscar um equilíbrio para a vida.
Exercícios de Disciplina Assertiva
AUTOR: Dalila Silva & Thaís Oliveira Neste livro em forma de caixinha estão 50 perguntas pensadas para toda a família,