Descrição
SINOPSE
Se você é do tipo que sente constantemente que não é bom o suficiente no que faz, que tem uma percepção de si mesmo de incompetência, pode ser que tenha a chamada síndrome do impostor, uma desordem psicológica que leva à autossabotagem. A síndrome do impostor pode atingir qualquer pessoa em determinado momento da vida. Não somos super-homens ou supermulheres, mas precisamos acreditar em nosso potencial e tirar o foco do pensamento de que não somos capazes e de que nossas conquistas são meros frutos do acaso.
Este livro-caixinha® contém 100 perguntas para ajudar você a descobrir se está passando ou se já passou pela síndrome do impostor e parar de se autossabotar.
Informação adicional
| Peso | ,250 kg |
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Mindfulness
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você
O que você faria?
Nesta caixa estão 100 cartas com 100 perguntas para você iniciar uma conversa com quem você quiser: família ou amigos. Reúna as pessoas e comece o bate-papo. A única regra é querer se divertir. Olhe aqui dois exemplos: - O que você faria se estivesse preso por um crime que não cometeu e tivesse a oportunidade de fugir? - O que você faria se pudesse banir da face da Terra um tipo de música? Qual seria?
