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Exercícios contra a timidez
A timidez é um traço normal da personalidade de muitas
pessoas. Para milhões delas, porém, é um obstáculo na vida
que as impede de se relacionar, de se posicionar, de conquistar
lugares melhores na vida profissional, de ter uma vida mais
feliz. Este livro-caixinha® traz 50 exercícios simples para ajudar
você a vencer as limitações e o medo por meio da mudança
de hábitos, enxergando as situações de outra forma e, assim,
libertando-se das amarras que o acanhamento traz. Uma obra
que pode ser usada também em dinâmicas de grupo.
Coaching para Aposentadoria
As perguntas deste livro-caixinha servem para auxiliar nos processos de coaching e de terapias sobre a temática do envelhecimento, da longevidade e, claro, da importância do planejamento da aposentadoria para que essa nova fase da vida mostre todas as suas possibilidades. Este livro aborda questões de propósito, valores, crenças, projetos de vida e visão de futuro, para quem busca ser saudável, feliz e com muitas alternativas de realizações. Ao trabalho!
Caixinha da Felicidade – 100 questões para ver e sentir o mundo
Este livro-caixinha se baseia em conceitos da Psicologia Positiva, que procura identificar o que contribui para o bem estar, a
Maturidade – 100 questões para falar da vida adulta
A vida dá muitas voltas.
Retorna a um ponto próximo do inicial, mas nunca ao mesmo lugar. Na vida adulta, algumas vezes, revivemos situações. Outras questões surgem que são próprias da maturidade. São particulares e ao mesmo tempo comuns. E é importante conversar sobre elas. Filhos que crescem, constituem suas famílias e, de repente, voltam a morar com os pais. Casamentos duradouros subitamente se desestabilizam, outros se reinventam. Amores passageiros ou não. Novos trabalhos, viagens, outras oportunidades para expandir a mente. Este livro-caixinha é um convite para compartilhar ideias e possíveis caminhos.
Caixinha Antidepressão
Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo- comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos
EXERCÍCIOS DE AUTOESTIMA
AUTOR: ANDRÉ GROBA Autoestima elevada é o princípio para uma boa qualidade de vida. Traz a sensação de bem-estar e
VIDA E LUTO
autor: CRISTIANE ASSUMPÇÃO 50 cartas, cada uma com uma pergunta para criar um momento de reflexão sobre questões da nossa
EXERCÍCIOS DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL
AUTOR: Roberta Nascimento, Regina Lopes e Paulo Lopes Você sabe gerenciar as suas emoções e as dos outros? Quem sabe
CAIXINHA ANTIANSIEDADE
AUTOR: REGINA LOPES, FERNANDA NASCIMENTO E ROBERTA LOPES A ansiedade é o mal do século. Deveria ser uma emoção normal,
LINHA DO TEMPO
autor: mônica kerr Trace uma linha reta numa folha de papel. Uma das pontas é o seu nascimento (ou um
Exercícios de Memória
A memória é uma das funções cognitivas que mais sofrem com o grande número de informações que recebemos diariamente e
Ginástica Cerebral
Neuróbica é a ginástica para o cérebro que visa melhorar a memória e a concentração. A neuróbica busca contrariar a rotina, estimulando e turbinando as conexões cerebrais, indo na contramão das facilidades da vida automatizada que acabam engessando a nossa criatividade e imaginação. Este livro em forma de caixinha traz 100 cartas, cada uma com uma dica de neurofitness para você malhar as sinapses. Escolha uma por dia e garanta uma mente mais em forma.