Coaching para Aposentadoria
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As perguntas deste livro-caixinha servem para auxiliar nos processos de coaching e de terapias sobre a temática do envelhecimento, da longevidade e, claro, da importância do planejamento da aposentadoria para que essa nova fase da vida mostre todas as suas possibilidades. Este livro aborda questões de propósito, valores, crenças, projetos de vida e visão de futuro, para quem busca ser saudável, feliz e com muitas alternativas de realizações. Ao trabalho!
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Neste livro em forma de caixinha estão 100 perguntas práticas para desenvolver as habilidades e o mindset – aquelas características psicológicas muito específicas, dessas que não se ensinam nas escolas de negócio. Você vai rever sua maneira de liderar e vai se tornar um líder transformador, com alto nível de energia e determinação.
100 cartas.
Foco & atenção
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Mindfulness
Mindfulness é uma prática de atenção plena ao momento presente, que leva a um estado mental de ampliação de consciência, com o objetivo de reduzir os níveis de estresse mental e emocional. Estudos mostram que pessoas que meditam com frequência são mais felizes. Os efeitos positivos são: redução dos níveis de ansiedade, da depressão e da irritabilidade. A concentração, o foco e a memória também melhoram, trazendo assim mais vigor, leveza e felicidade para sua vida. É o que este livro em forma de caixinha traz para você
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