Habilidades sociais
Habilidades sociais são os hábitos e comportamentos que nós temos para nos comunicar e interagir com as pessoas. Essas competências proporcionam uma comunicação mais eficaz e melhoram a qualidade dos relacionamentos, além de elevar nosso padrão de respeito e de socialização. Para alguns, é algo natural. No entanto, se não é o seu caso, este livro-caixinha® traz 50 práticas que podem ser adotadas no dia a dia e que vão ajudar você a desenvolver essa condição tão importante para o seu bem-estar.
Vencendo o ciúme
Vencendo a Depressão
A proposta dos cards é servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para lidar com sintomas associados à depressão e humor deprimido. O conteúdo é autoinstrutivo. São oferecidas estratégias de manejo, frases de estímulo e técnicas para lidar melhor com os sintomas. O material é especialmente útil tanto para pessoas com os sintomas quanto para os familiares. Ele serve também de uso para profissionais realizarem psicoeducação sobre os sintomas.
Atenção seletiva
Este livro-caixinha® vai estimular a atenção em vários níveis
de complexidade, fazendo com que diversas habilidades
do cérebro sejam trabalhadas: percepção visual, leitura,
organização do pensamento, memória, fala e concentração.
O participante terá suas percepções e a capacidade cognitiva
aprimoradas, melhorando sua concentração nas atividades
do dia a dia.
Exercícios contra a timidez
A timidez é um traço normal da personalidade de muitas
pessoas. Para milhões delas, porém, é um obstáculo na vida
que as impede de se relacionar, de se posicionar, de conquistar
lugares melhores na vida profissional, de ter uma vida mais
feliz. Este livro-caixinha® traz 50 exercícios simples para ajudar
você a vencer as limitações e o medo por meio da mudança
de hábitos, enxergando as situações de outra forma e, assim,
libertando-se das amarras que o acanhamento traz. Uma obra
que pode ser usada também em dinâmicas de grupo.
Expansão de consciência
Expandir a consciência envolve ampliar a percepção sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o universo. Nesse caminho, deixamos de viver no piloto automático e nos abrimos para compreender nossos sentimentos. Dessa forma, as respostas se materializam em ações e resultados. Isso é possível com as perguntas deste livro-caixinha®. Afinal, uma boa pergunta tem o objetivo de abrir novas possibilidades, sem limitar, definir ou concluir. A partir da sua intenção e abertura, sempre que você faz a si mesmo uma boa pergunta, é possível expandir sua consciência e receber contribuições do todo. É hora de irradiar seu potencial.
Oráculo do poder animal
Todo indivíduo tem afeição por um ou mais animais. E
cada um deles está ligado a uma expressão de aspectos
arquetípicos diferentes. As cartas deste livro-caixinha®
vão ajudar você a entender melhor seu momento atual, as
mudanças que deve projetar em sua vida e como trabalhar
melhor sua personalidade e comportamento. Relaxe e
concentre-se, escolha uma carta pela imagem do verso
e veja o que o seu inconsciente está lhe dizendo. Anote
também o respectivo mantra e o repita frequentemente
para reprogramar sua mente.
Vamos falar de gestação?
A gestação é um período de muita felicidade e também de muitas dúvidas. Este livro-caixinha® vai ajudá-la a vivenciar melhor essa fase, por meio de perguntas que farão você pensar em si mesma, no bebê e no mundo ao seu redor, preparando-a para o parto e fazendo-a refletir na família e no futuro. Uma obra que nasceu para ajudar você.
O que acontece se…
Você já pensou em como reagiria ou interpretaria diferentes situações que podem ocorrer na sua vida? Este livro-caixinha® traz 100 perguntas para serem respondidas e que levam você a pensar na atitude que teria em diferentes momentos, compreendendo o pensamento e o sentimento que poderia se manifestar, permitindo, dessa forma, o autoconhecimento. Na hora de responder às frases, não tenha freios: diga a primeira coisa que vier à sua cabeça. Uma ferramenta para você se conhecer melhor e que também pode auxiliar psicoterapeutas durante processos de tratamento.
Enfrentando o TOD
nfrentando o TOD é uma ferramenta para trabalhar, de forma lúdica, comportamentos de crianças e adolescentes com características opositoras e desafiadoras. Esses comportamentos nem sempre são observados ou percebidos pela família ou pela escola, onde as crianças e adolescentes deveriam aprender a expressar seus sentimentos, desejos e opiniões sem apresentar reatividade, agressividade ou dificuldade em lidar com as frustrações, respeitando regras e limites de acordo com as hierarquias específicas. Este livro-caixinha® vai ajudar na observação e no treinamento do desenvolvimento das habilidades sociais.
Desaprendizagem e inovação
Pode reparar: a cada dia o mundo fica mais dinâmico, ágil, mutável. Nesta nova era é cada vez mais necessário desaprender, se reinventar, inovar, reconstruir, reaprender e ficar atualizado. Neste livro-caixinha® estão 100 perguntas que ajudam a refletir sobre quão atentos precisamos estar às mudanças que acontecem à nossa volta. Porque toda mudança exerce impacto sobre nós e provoca a necessidade de novas respostas e comportamentos. É uma obra para ser usada individualmente ou em reuniões, nas quais líderes e equipes de trabalho pretendam potencializar seu repertório de alternativas diante dos desafios do cotidiano.
