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Psicogenealogia
SINOPSE Quanto você conhece da sua história familiar? Poucas pessoas sabem contar a história de seus antepassados. Geralmente não atentamos
Vamos Falar de Transtorno Boderline
Sinopse: Em um momento, alegria. No outro, tristeza profunda. O amor vira ódio em questão de segundos. Quem sofre de
A Força da Numerologia
Sinopse: A numerologia é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento, que não se baseia em adivinhações. Por meio dela, você poderá
Faça Diferente
SINIPSE Este livro-caixinha® traz 50 cartas com perguntas e práticas que são um convite para você refletir sobre o seu
Reconhecendo as Emoções
SINOPSE Este livro-caixinha® vai ajudar você a avaliar melhor suas emoções e a tirar lições importantes de cada uma delas,
Valores Pessoais e Profissionais
SINOPSE Quando agimos de acordo com nossos valores, nos sentimos mais felizes e satisfeitos. Do contrário,nos sentimos perdidos, incompletos e
Vamos Falar de Egoismo
SINOPSE O egoísmo adoece o mundo. Estamos todos conectados, mas vivemos como se fôssemos ilhas. Colocar-se no lugar do outro
Frustração
SINOPSE Quando conquistamos algo que queremos, sentimos satisfação. Quando esse desejo não é satisfeito, vem a frustração. Inevitavelmente, frustrações estarão
Terapia Familiar
SINOPSE A família é a base das nossas relações. Olhar para nossa história familiar é ampliar o nosso autoconhecimento, entender
Baralho dos Pensamentos Automáticos Negativos
SINOPSE
Distorções cognitivas ou pensamentos automáticos negativos (PANs) são falhas no processo de percepção e interpretação das informações e situações vivenciadas pelos sujeitos que influenciam os seus sentimentos e comportamentos diante dessas situações. Esses padrões de pensamento favorecem tanto o desenvolvimento de transtornos psicológicos como a sua manutenção.
Pensado para ser uma ferramenta para estimular o empirismo colaborativo e facilitar o processo terapêutico, este baralho auxilia no tratamento dos pensamentos automáticos negativos de forma interativa, colaborando para o empirismo colaborativo e a descoberta guiada.
O Baralho dos pensamentos automáticos negativos permite você trate pacientes com diferentes problemas psicológicos, como transtornos depressivos, de ansiedade, de humor, entre outros. O material foi elaborado a partir da teoria cognitivo-comportamental e com ele você poderá:
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Tratar seus clientes com diferentes transtornos, como depressão, ansiedade, alimentar e outros;
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Identificar e explicar os pensamentos disfuncionais apresentados;
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Ensinar seu paciente a identificar, nomear e diferenciar categorias de pensamentos automáticos;
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Distinguir entre pensamentos, emoções e comportamentos;
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Verificar a ligação existente entre eles;
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Ajudar a encontrar respostas racionais utilizando o questionamento socrático e outras técnicas da TCC;
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Ressignificar as distorções cognitivas;
Baralho de Enfrentamento das Fobias Específicas: Aquilo a que se Resiste, Persiste
SINOPSE
Sentir medo é algo que faz parte de todos os seres humanos, algo inato que tem a função de proteção. No entanto, algumas pessoas apresentam um padrão de medo exagerado, com impacto significativo no seu funcionamento.
O baralho Aquilo a que se resiste, persiste consiste em cartas que fazem uma exposição de forma gradual do objeto temido pelo paciente. Começa pela carta vermelha, do medo torturante, e, conforme o paciente vai se sentindo confortável nesse estágio, ele vai avançando e partindo para as demais cartas: medo desafiante (carta amarela), medo possível (carta azul) e, por fim, chega às cartas verdes, de medo fácil — a fase final do enfrentamento, representando o "siga em frente" pelo verde. O paciente consegue perceber seus ganhos e observar de forma prática sua evolução, flexibilizando e se expondo em seu medo com coragem — e já preparado para os possíveis gatilhos que possam surgir.
Eu te Desafio Casal
Eu te desafio – casal
RENATA GARCIA
ISBN 978-65-5616-168-6
• 180g • 100 cartas • 8 x 10 cm
Neste livro-caixinha® você é convidado a cuidar mais da sua
relação. As propostas das 100 cartas desta obra ajudam
você a desenvolver mais empatia e conexão com seu par, a
alinhar os propósitos e as expectativas do casal, a criar mais
proximidade e parceria, a desenvolver uma comunicação
não violenta, assim como o respeito mútuo. A intenção é
manter a individualidade dentro da relação e trabalhar a
responsabilidade e o cuidado de cada um na criação de um
relacionamento mais leve e saudável.
Autoimagem Corporal
Autoimagem corporal
SABRINNE MOTA
ISBN 978-65-5616-171-6
• 180g • 100 cartas • 8 x 10 cm
Qual é a relação que você estabelece com seu corpo? Em nosso
dia a dia, vários fatores afetam essa relação, transformando-a
muitas vezes em algo insatisfatório e não saudável. Tudo
depende de como pensamos, sentimos e agimos. Neste
livro-caixinha® estão 100 cartas com perguntas e desafios,
que vão ajudar você a pensar sobre como enxerga o seu
corpo e, a partir daí, ajudá-la(o) a reconstruir essa relação.
Convivendo com o Perfeccionismo
Convivendo com o Perfeccionismo é um recurso terapêutico para trabalhar, com os seus pacientes, a flexibilização de suas crenças e de seus pensamentos em relação ao perfeccionismo. Dessa forma, os ajudamos a lidar com níveis inflexíveis de auto exigência e de autocrítica.
Você e suas emoções
As emoções compreendem um conjunto de processos. Ou seja, nenhum acontecimento em nossa vida é, por si só, suficiente para considerarmos tal experiência uma emoção. É preciso avaliar intenções, sensações, comportamento e aspectos interpessoais. Aliás, até hoje não existe uma definição clara do que seja uma emoção ou de quantas emoções existem. O certo é que elas existem e mexem o tempo inteiro conosco. Este livro-caixinha®, por meio de suas 100 perguntas, vai ajudá-lo a entender o que se passa na sua cabeça e ao seu redor, para melhorar a reação aos estímulos que recebe e fazer você compreender os sinais que o corpo emite. Uma obra para melhorar a sua qualidade de vida.
Autoaceitação
Autoaceitação é diferente de autoestima e de amorpróprio. Aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. A autoaceitação permite que a pessoa tenha consciência de quem ela realmente é, reconhecendo as próprias qualidades, deficiências e limitações. Este livro-caixinha® traz 100 perguntas para trabalhar a ideia de descrever maneiras eficazes e inovadoras de cultivar a flexibilidade psicológica, propondo uma mudança na forma de você se relacionar com a angústia dos pensamentos, sentimentos, sensações e memórias que julga negativos ou ruins.
Vamos falar sobre traição
Esta obra é um convite para refletir sobre esse fenômeno complexo e doloroso para muitas pessoas, casais e famílias. A ruptura dos acordos relacionais gera sentimentos e emoções difíceis de serem nomeados. As perguntas deste livrocaixinha® vão ajudar você a encarar a situação, compreender a dor e buscar formas de trilhar novos caminhos, com o intuito de restabelecer a confiança e o equilíbrio em suas relações.
Vulnerabilidade emocional
A nossa cultura valoriza muito as pessoas que se mostram fortes. Desde criança somos incentivados a não chorar ou a sentir vergonha de expor nossas emoções. Aceitar nossas imperfeições, inseguranças, medos, culpas, fracassos, decepções e mágoas, em um mundo dominado pela “falsa perfeição”, é libertador e nos torna mais fortes e autênticos. E gera mais credibilidade, confiabilidade e maior conexão interpessoal. Viver com medo de errar e de se expor acaba por limitar nossa vida. Às vezes renunciamos ao que somos para impressionar alguém e deixamos de ser autênticos. Este livro-caixinha® traz 100 perguntas instigantes que levarão você a importantes insights sobre como vem lidando com as suas vulnerabilidades emocionais e sobre como isso tem afetado a sua vida, incluindo seus relacionamentos.
Vencendo a Depressão
A proposta dos cards é servir como recurso de autoajuda baseada em evidências científicas para lidar com sintomas associados à depressão e humor deprimido. O conteúdo é autoinstrutivo. São oferecidas estratégias de manejo, frases de estímulo e técnicas para lidar melhor com os sintomas. O material é especialmente útil tanto para pessoas com os sintomas quanto para os familiares. Ele serve também de uso para profissionais realizarem psicoeducação sobre os sintomas.
Exercícios contra a timidez
A timidez é um traço normal da personalidade de muitas
pessoas. Para milhões delas, porém, é um obstáculo na vida
que as impede de se relacionar, de se posicionar, de conquistar
lugares melhores na vida profissional, de ter uma vida mais
feliz. Este livro-caixinha® traz 50 exercícios simples para ajudar
você a vencer as limitações e o medo por meio da mudança
de hábitos, enxergando as situações de outra forma e, assim,
libertando-se das amarras que o acanhamento traz. Uma obra
que pode ser usada também em dinâmicas de grupo.
Relacionamento mãe e filha
A difícil tarefa de educar e querer ser a melhor amiga acaba
gerando alguns conflitos no relacionamento entre mãe e
filha, tão cheio de percalços. Neste livro-caixinha® estão 100
perguntas para ajudar a melhorar o convívio e torná-lo rico e
intenso. Questões que ajudam mães e filhas a conversarem
e que levam à reflexão e ao amor.
Vamos falar de gestação?
A gestação é um período de muita felicidade e também de muitas dúvidas. Este livro-caixinha® vai ajudá-la a vivenciar melhor essa fase, por meio de perguntas que farão você pensar em si mesma, no bebê e no mundo ao seu redor, preparando-a para o parto e fazendo-a refletir na família e no futuro. Uma obra que nasceu para ajudar você.
O que acontece se…
Você já pensou em como reagiria ou interpretaria diferentes situações que podem ocorrer na sua vida? Este livro-caixinha® traz 100 perguntas para serem respondidas e que levam você a pensar na atitude que teria em diferentes momentos, compreendendo o pensamento e o sentimento que poderia se manifestar, permitindo, dessa forma, o autoconhecimento. Na hora de responder às frases, não tenha freios: diga a primeira coisa que vier à sua cabeça. Uma ferramenta para você se conhecer melhor e que também pode auxiliar psicoterapeutas durante processos de tratamento.
Caixinha Antiviolência
Todos os dias, milhares de pessoas sofrem algum tipo de abuso por parte de um(a) parceiro(a) íntimo(a). Muitas vezes, a pessoa que sofreu violência pode enfrentar dificuldades para identificar a situação como
abusiva e/ou lidar com o(a) agressor(a), necessitando, assim, de recursos que a ajudem na compreensão da violência. As cartas deste livro-caixinha® trazem perguntas que vão auxiliar na avaliação de relacionamentos abusivos e violentos, além de ajudar a pensar em estratégias saudáveis para quem acha que pode estar passando dos limites.