Tamasa Psicologia

Caixinha Antidepressão

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Descrição

Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-
comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular
emoções (reestruturação cognitiva) assim como modificar comportamentos, de forma a combater a
depressão a fim de melhorar o estado de humor.

AUTOR:

André Barbosa

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