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Qualidade do sono
R$52,00
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o ser humano precisa de 8 a 10 horas por dia de sono, no caso dos adolescentes, de 7 a 9 horas por dia, no caso dos adultos, e de 7 a 8 horas quando se trata de pessoas com mais de 65 anos. Você tem um sono repousante? Ou acorda sempre no meio da noite e amanhece com sensação de cansaço? Para ajudar a melhorar sua condição de dormir, este livro-caixinha® traz 50 cartas com informações e dicas que vão levar você a prestar mais atenção nos detalhes que envolvem uma boa noite de sono.
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Nesta caixa estão 100 cartas com 100 perguntas para você iniciar uma conversa com quem você quiser: família ou amigos. Reúna as pessoas e comece o bate-papo. A única regra é querer se divertir. Olhe aqui dois exemplos: - O que você faria se estivesse preso por um crime que não cometeu e tivesse a oportunidade de fugir? - O que você faria se pudesse banir da face da Terra um tipo de música? Qual seria?
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