Aviso
Devido as condições climaticas em nosso estado, alguns pedidos poderão sofrer atraso na entrega.
Enfrente o Estresse
Estresse é uma reação do corpo diante de alguma situação que
provoca a sensação de ameaça. Há várias situações cotidianas
que podem deflagrar esse processo. Ter consciência delas
pode ajudar na sua saúde física, mental e emocional. Este
livro-caixinha® foi pensado para fazer você refletir sobre o
assunto e a origem do estresse na sua vida, considerando a
forma como está lidando com seu tempo, seu trabalho, seu
dinheiro, suas relações e sua saúde.
Você e suas emoções
As emoções compreendem um conjunto de processos. Ou seja, nenhum acontecimento em nossa vida é, por si só, suficiente para considerarmos tal experiência uma emoção. É preciso avaliar intenções, sensações, comportamento e aspectos interpessoais. Aliás, até hoje não existe uma definição clara do que seja uma emoção ou de quantas emoções existem. O certo é que elas existem e mexem o tempo inteiro conosco. Este livro-caixinha®, por meio de suas 100 perguntas, vai ajudá-lo a entender o que se passa na sua cabeça e ao seu redor, para melhorar a reação aos estímulos que recebe e fazer você compreender os sinais que o corpo emite. Uma obra para melhorar a sua qualidade de vida.
Autoaceitação
Autoaceitação é diferente de autoestima e de amorpróprio. Aceitar a si mesmo é abraçar tudo o que você é. A autoaceitação permite que a pessoa tenha consciência de quem ela realmente é, reconhecendo as próprias qualidades, deficiências e limitações. Este livro-caixinha® traz 100 perguntas para trabalhar a ideia de descrever maneiras eficazes e inovadoras de cultivar a flexibilidade psicológica, propondo uma mudança na forma de você se relacionar com a angústia dos pensamentos, sentimentos, sensações e memórias que julga negativos ou ruins.
Vamos falar sobre traição
Esta obra é um convite para refletir sobre esse fenômeno complexo e doloroso para muitas pessoas, casais e famílias. A ruptura dos acordos relacionais gera sentimentos e emoções difíceis de serem nomeados. As perguntas deste livrocaixinha® vão ajudar você a encarar a situação, compreender a dor e buscar formas de trilhar novos caminhos, com o intuito de restabelecer a confiança e o equilíbrio em suas relações.
Vulnerabilidade emocional
A nossa cultura valoriza muito as pessoas que se mostram fortes. Desde criança somos incentivados a não chorar ou a sentir vergonha de expor nossas emoções. Aceitar nossas imperfeições, inseguranças, medos, culpas, fracassos, decepções e mágoas, em um mundo dominado pela “falsa perfeição”, é libertador e nos torna mais fortes e autênticos. E gera mais credibilidade, confiabilidade e maior conexão interpessoal. Viver com medo de errar e de se expor acaba por limitar nossa vida. Às vezes renunciamos ao que somos para impressionar alguém e deixamos de ser autênticos. Este livro-caixinha® traz 100 perguntas instigantes que levarão você a importantes insights sobre como vem lidando com as suas vulnerabilidades emocionais e sobre como isso tem afetado a sua vida, incluindo seus relacionamentos.
Acolhimento: Luto e Perdas
Lidar com uma perda pode ser difícil e, às vezes, precisamos de ajuda. As emoções e reações decorrentes do luto podem acontecer após o falecimento de uma pessoa querida, mas também após outras perdas ou grandes mudanças em nossa vida. Nestes cards você encontrará dicas, pensamentos e estratégias que auxiliarão nesse processo.
Relacionamento mãe e filha
A difícil tarefa de educar e querer ser a melhor amiga acaba
gerando alguns conflitos no relacionamento entre mãe e
filha, tão cheio de percalços. Neste livro-caixinha® estão 100
perguntas para ajudar a melhorar o convívio e torná-lo rico e
intenso. Questões que ajudam mães e filhas a conversarem
e que levam à reflexão e ao amor.
Expansão de consciência
Expandir a consciência envolve ampliar a percepção sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o universo. Nesse caminho, deixamos de viver no piloto automático e nos abrimos para compreender nossos sentimentos. Dessa forma, as respostas se materializam em ações e resultados. Isso é possível com as perguntas deste livro-caixinha®. Afinal, uma boa pergunta tem o objetivo de abrir novas possibilidades, sem limitar, definir ou concluir. A partir da sua intenção e abertura, sempre que você faz a si mesmo uma boa pergunta, é possível expandir sua consciência e receber contribuições do todo. É hora de irradiar seu potencial.
Vamos falar de gestação?
A gestação é um período de muita felicidade e também de muitas dúvidas. Este livro-caixinha® vai ajudá-la a vivenciar melhor essa fase, por meio de perguntas que farão você pensar em si mesma, no bebê e no mundo ao seu redor, preparando-a para o parto e fazendo-a refletir na família e no futuro. Uma obra que nasceu para ajudar você.
O que acontece se…
Você já pensou em como reagiria ou interpretaria diferentes situações que podem ocorrer na sua vida? Este livro-caixinha® traz 100 perguntas para serem respondidas e que levam você a pensar na atitude que teria em diferentes momentos, compreendendo o pensamento e o sentimento que poderia se manifestar, permitindo, dessa forma, o autoconhecimento. Na hora de responder às frases, não tenha freios: diga a primeira coisa que vier à sua cabeça. Uma ferramenta para você se conhecer melhor e que também pode auxiliar psicoterapeutas durante processos de tratamento.
Caixinha Antiviolência
Todos os dias, milhares de pessoas sofrem algum tipo de abuso por parte de um(a) parceiro(a) íntimo(a). Muitas vezes, a pessoa que sofreu violência pode enfrentar dificuldades para identificar a situação como
abusiva e/ou lidar com o(a) agressor(a), necessitando, assim, de recursos que a ajudem na compreensão da violência. As cartas deste livro-caixinha® trazem perguntas que vão auxiliar na avaliação de relacionamentos abusivos e violentos, além de ajudar a pensar em estratégias saudáveis para quem acha que pode estar passando dos limites.
Lidando com a raiva
Este livro-caixinha® convida você a refletir sobre pensamentos e comportamentos seus e do outro, que podem ter relação com o surgimento e/ou a manutenção da raiva. Sentir raiva é natural. Saber lidar com ela nem sempre é, e muita gente sofre com isso. As 100 perguntas desta obra vão fazer você enxergar melhor suas emoções, promovendo mudanças na sua vida, caso você esteja receptivo e disposto a iniciar essa jornada sobre si e sobre o outro. Além disso, é um excelente recurso terapêutico para profissionais da área da saúde, como psicólogos.
P4L4VR4S codificadas
Se você leu e entendeu a pergunta acima, vai adorar formar palavras codificadas utilizando letras e números deste livro-caixinha®. Aqui dentro estão 100 cartas, e cada uma delas traz uma letra ou um número. Use os números que parecem letras para formar palavras de duas ou mais letras (A = 4, E = 3, S = 5, I = 1, O = 0). 3NT3NDEU? V4M05 C0M3Ç4R!
Vamos falar de procrastinação
Conhecida mundialmente como o famoso “deixar para amanhã”, a procrastinação é, basicamente, uma lacuna entre a intenção e a ação, por motivos conscientes ou inconscientes. A neurociência diz que, de maneira geral, o cérebro “se rende” à procrastinação porque ele dá preferência à recompensa imediata e à sensação de prazer. Este livro caixinha® traz 100 perguntas que, por meio de hacks práticos, técnicas e ferramentas para examinar seus processos internos, vão ajudar você a parar de procrastinar, melhorando sua produtividade sem que você perca a saúde, trabalhando a inovação e o foco. Comece a mudança agora.
Desaprendizagem e inovação
Pode reparar: a cada dia o mundo fica mais dinâmico, ágil, mutável. Nesta nova era é cada vez mais necessário desaprender, se reinventar, inovar, reconstruir, reaprender e ficar atualizado. Neste livro-caixinha® estão 100 perguntas que ajudam a refletir sobre quão atentos precisamos estar às mudanças que acontecem à nossa volta. Porque toda mudança exerce impacto sobre nós e provoca a necessidade de novas respostas e comportamentos. É uma obra para ser usada individualmente ou em reuniões, nas quais líderes e equipes de trabalho pretendam potencializar seu repertório de alternativas diante dos desafios do cotidiano.
Dependência afetiva
Enquanto em um relacionamento afetivo saudável existe
troca mútua de afeto, admiração e amor, no relacionamento
baseado na dependência da pessoa amada o outro só
existe para responder pelo bem-estar afetivo e emocional
do parceiro. Estar longe dessa pessoa ou pensar na possibilidade
de perder o objeto da afeição causa um verdadeiro
colapso no dependente. As perguntas deste livro-caixinha®
vão fazer você exercitar seu autoconhecimento, para
refletir sobre os motivos que o levam ao apego excessivo, e
ajudá-lo a lidar com insegurança, posse, rejeição, manipulação,
controle e falta de confiança.
Dependência virtual
A internet trouxe muitos benefícios às nossas vidas, mas também alguns danos. Existe um perigo real de transformar em algo ruim a conexão com computadores, celulares
e games – a chamada dependência virtual.
Este livro-caixinha® foi pensado para aqueles que estão lidando com esse excesso e também para profissionais da área da saúde mental. É uma obra para estimular a discussão, a visão crítica,
a autoanálise, ampliar o conhecimento sobre
o assunto e estimular a reflexão para que os meios virtuais possam ser usados de maneira mais saudável.
Como dizer não
Este livro-caixinha® traz 100 cartas, cada uma delas com uma pergunta que leva a reflexões para estimular o leitor a dizer não. Simplesmente dizer não. Você sabe dizer não e ainda assim conseguir o sim que deseja, sem prejudicar o outro e a si mesmo? Uma palavra simples, que carrega diversas implicações, mas cuja pronúncia pode ser libertadora. Se Gandhi estivesse aqui agora, diria: um não dito com a mais profunda convicção é melhor e maior do que um sim dito simplesmente para agradar – ou, o que é pior, para evitar problemas. E ainda poderíamos acrescentar: se você não sabe dizer não, seu sim não vale nada.
Tipo assim…
Este livro-caixinha é uma ferramenta que pode auxiliar o profissional a identificar sofrimento psicológico e comportamento desajustado nos adolescentes, que influenciam no seu bem-estar. Ao perceber esses problemas e oferecer ajuda por meio de intervenções cognitivas e comportamentais, o profissional pode proporcionar aos adolescentes momentos mais felizes nessa fase da vida tão delicada.
Vamos falar de racismo
O suposto “convívio pacífico” entre pessoas de diferentes origens é um mito que durante muito tempo foi associado ao Brasil. Somos, no entanto, um país racista – como comprovam as manifestações explícitas ou veladas de preconceito, as estatísticas e o acesso desigual ao estudo, ao emprego e às posições de destaque nos mais diversos setores da sociedade. O primeiro passo para nos tornarmos antirracistas é falar abertamente sobre o tema. As 100 questões deste livro-caixinha® levam à reflexão, individual ou em grupo, e contribuem para a mudança efetiva de entendimento e de comportamento em relação ao assunto.
Desafios de sombras e formas
Este livro-caixinha® ajuda no desenvolvimento da aprendizagem porque trabalha diretamente com visão, percepção, memória e atenção, podendo ser utilizado para avaliar possíveis déficits nos processos cognitivos relacionados com a visão, formação de imagens e evocação. A representação mental é uma projeção interna de coisas sentidas e percebidas no ambiente. Quando percebemos um objeto, construímos mentalmente essa imagem, que posteriormente pode ser evocada sem mesmo haver fontes sensoriais. Um desafio divertido para mexer com a inteligência e a imaginação. Indicado para neuropsicopedagogos, psicopedagogos, neuropsicólogos, psicólogos, psiquiatras, neurologistas, fonoaudiólogos e áreas afins.
Vamos falar de perfeccionismo
O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de
Sim a vida
Este livro-caixinha aborda uma temática de grande importância atualmente: a prevenção do suicídio. As perguntas desta obra servem para alimentar
Oficina de Inteligência para Crianças
Este livro-caixinha traz exercícios de neuroaprendizagem para mudar a capacidade do cérebro de pensar e aprender fazendo. É um recurso
Mindset de crescimento
Com este livro-caixinha® você vai aprender a valorizar o esforço, a errar, a encontrar motivações de crescimento, a resolver problemas
Mudança de hábitos
As 100 cartas deste livro-caixinha® são ferramentas poderosas para você desenvolver forças motivacionais para o sucesso e a transformação íntima.
Inteligência relacional
A habilidade de mobilizar pessoas e recursos em prol de um objetivo comum é uma das competências mais revolucionárias desde
Endomarketing
Elevar o grau de pertencimento do colaborador para que ele dirija os seus esforços rumo aos seus objetivos tem sido
Exercícios de abstração
Este livro-caixinha® vai treinar a capacidade de conservar as informações na mente, o que permite utilizá-las para fazer o vínculo
Expressões faciais
Está na cara que este livro-caixinha® vai ser o preferido das crianças. A atividade é muito divertida: escolha uma das
Classifique os bichos
Este livro-caixinha® tem por objetivo trabalhar as questões de planejamento e organização por meio de seleção de categorias específicas de
Clima organizacional
Clima organizacional é algo que já existe vivo e atuante dentro das empresas, resultante principalmente de fatores internos, das decisões
Exercícios de Coragem
Uma pessoa corajosa é aquela que toma atitudes coerentes em relação ao que deseja ou precisa fazer, apesar do medo de que possa dar errado. Este livrocaixinha traz 100 perguntas para auxiliar na reflexão sobre como agir de acordo com suas necessidades e vontades.